日本皮膚科学会認定皮膚科専門医 小原美子が編集長をつとめるWebマガジン

【40歳からの人生を簡単にする99のコーチング】   Rumy!の大人のオンナのためのブックレビュー♪


こんにちは!Rumy!です。

今日の本は40歳からというキーワードがあります。私なんてもうとっくに過ぎてしまったのですが・・(笑)これから40歳を迎える方や、40歳を過ぎてしまった方にも、たくさんの「気づき」がある本です。

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「コーチング」って、良く聞きますよね?コーチとは、その場所へ連れていく、導くっていう意味もあるんです。だから、バッグの<COACH>のブランドロゴマークを良ーく見てみてくださいね。馬車のマークがありますよ。

この本では、人生の10要素について、99の質問があります。その質問に自分なりの答えを考えていき、他の人の具体例を読んで、違う角度から見直したり考えを深めたりすることが出来ます。

人生の10要素・・?!「お金」「人間関係」「時間管理」「学習」「健康」「家族」「未来」「遊び」「充実感」「老後」です。「仕事」はこれらの全てに関連するということです。

見開きで1テーマが完結しますし、答えたくなった個所から読んでいけばいいので、気楽に読めますね。

なかなか答えられない質問も多いのですが、「未来」の中の『この先、あなたの何を世の中に役立てたいですか』という質問。40歳の私だったら、どう答えたかなぁ?と思いました。おそらく、目の前のことで精いっぱいで、世の中のことなんて答えられなかった気がします。

でも、だからこそ、この本はあえて「40歳から」なんですね。

50代も後半に入りますと、失ってしまったものも多い人生ですが・・・『人生で失ったものの中で、何を取り戻したいですか。』『本当に挑戦したいことは何ですか』『もう一度学生に戻れたら、何を学びますか』『やめたら、捨てたら、もっと良くなることは何ですか』

コーチングは答えを教えるのではなく、その人から「引き出す」ことが大切です。答えは、本人が持っていることが多く、それに気づいていない人も多いからです。

『あなたの人間関係で、繰り返し起きている問題は何ですか』

この本は、自分と向き合って、次の一歩を踏みだすには最適な本ですね。

最後の99番目の質問は『この世を去るとき、最後に残したい一言は何ですか』

そして、100番目の質問は、人生を充実したものにするための<挑戦>について、自分で自分に問いかけてください、とあります。そして、「あなたに必要な答えは、すべて、あなたの中に備わっています。」と。

 

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講談社+α文庫 ¥880(税別)

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rumy!

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ファッション業界で長く活躍後
子育てを経て、接遇マスターに。
55歳にして美容の世界に転職。
趣味はゴルフ、朝のカフェ。

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  • 小原 美子
    小原 美子
    編集長
    アーデ・ベーグループ 代表
    アーデ・ベークリニック 院長小原 美子
    日本皮膚科学会認定皮膚科専門医
    美容雑誌「美ST」主催の第3回国民的美魔女コンテスト ファイナリスト
  • rumy!
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  • しづく
    しづく
    趣味は温泉めぐりと山歩き。
    最近は釣りも少々。
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    アトリエ梛木
    アトリエ梛木代表 髙橋 直美
    28歳のときに独学で建築士の資格を取得。
    その後独立し、インテリアコーディネーター、福祉環境コーディネーターの資格も取得し、住宅や店舗設計とそのインテリアコーディネートをはじめとして、福祉施設や介護保険住宅改修などにも力を入れている。
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    マダム
    住宅会社に長年勤務し、宅建資格を所持。
    美容のお仕事が大好きな、40代子育てママ。
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